憎帽筋が緊張して痛くなったから対処法を教えてもらった!

憎帽筋が緊張して痛くなったから対処法を教えてもらった!

モットンで憎帽筋周辺が痛くなった原因は枕と普段の生活

モットンをフローリングに敷いている写真

 

モットンで寝て7日目。

 

首の付け根から肩らへんの憎帽筋が緊張して痛くなった。

 

これまでは疲れもすっきりとれたし、
腰痛もなくなってとてもうれしかったけど、

7日目になってなぜか憎帽筋が痛い+緊張偏頭痛になってしまった。

 

これはやばいなと思い、
さっそく11布団専門店のサポートセンターに対処法を聞いてみることに。→今は「11布団専門店からモットンジャパン公式サイト」になっていました。

 

※ちなみに僕はモットンで寝てから枕を使っていません。※

 

■僕の質問

 

モットンで寝てから首の付け根あたりの肩が痛くなります。(僧帽筋かな?)

 

何か対策があれば教えてください。

 

 

■11布団専門店からの返答(モットンジャパン)

 

さまざまなケースが考えられますが、
枕とマットレスの硬さが異なると、

 

寝返りの際の腰部と頭の回転速度が異なり、
首や腰にねじれが生じ、肩こりや腰痛の原因になります。

 

その場合、一度、枕を外して寝て頂き、
腰の痛みがなくなれば、枕が原因だと思います。

 

ただし、枕をしない為、頸椎が支えれない為、
肩こりになる場合がございますので注意が必要です。

 

また、毎日、寝る前にお風呂に入り、腰まわり、脇の下、胸郭出口付近の
血行を良くするようにすることで、寝起きの状態が変わってきますので
ぜひ、こちらもお試しください。

 

僕の場合、
どうやら憎帽筋が緊張して痛くなった原因は枕っぽい。

 

ポイントは

 

  • マットレスと枕の硬さは一緒であること。
  • 枕なしで寝たら腰の痛みがなくなった
  • 枕をしないがために頸椎が支えれない

 

だから

 

肩こりになる。

 

がくっ。。。

 

憎帽筋と肩こりは若干違うかもしれないけど、
まあ首の付け根から肩周辺が痛いので、
肩こりと言ってもいいだろうと思った。

 

モットンに合う枕はめりーさんの高反発枕だが、
その枕が僕に合うかどうかは別の問題になってくると思った。

 

とりあえずモットンは高反発なので、
高反発の枕を探して試すことにしよう。

 

その後「めりーさんの高反発枕」を使うことにした。

 

 

使った結果、サポートセンターからのアドバイスどおりになった。

 

 

初日から首と肩がスッキリ快適。これにはさすがに驚いた。

 

 

正直最初は「めりーさんの枕が俺に合うわけない」と思っていたけど、意外にも自分に合ったから、こんなことなら早く使うべきだったなと後悔。

 

 

こうは書いたがこれはあくまで僕の経験だ。

 

枕が合う合わないは人それぞれになると思う。

 

でも、モットンとめりーさん枕は相性がよかったし自分にも効果がでた。

 

 

もしモットンでまだめりーさん枕を使ってない人は使ってみるのもいいかもしれない。

 

 

モットンジャパン公式サイトでの購入ならしっかりと返品保証がもらえた(^^)↓
めりーさんの高反発枕の保証書

 

もしこの枕を使って合わなかったら保証書を叩きつけてやればいいと思うw

 

※ただし返品条件は公式サイトでしっかり確認してください※

 

 

というわけで、僕の場合、モットンで憎帽筋が緊張する解決策は「めりーさんの高反発枕」を使うことがてっとり早かった。

 

モットンとめりーさんの高反発枕を一緒に使った結果

 

■PS

 

それから、普段の生活にも、血行を促進させるために今回言われたことを実践。

 

凝りや痛みって結局、血行との関係ですからね(´・ω・`)

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