肩こり枕

枕で肩こり!

寝ているとき・起きたときのひどい肩こりを解消・緩和を目指すブログ

 

ステップ1 原因を知ろう!

ステップ2 各疑問

 

ステップ3 枕の選び方を知ろう!

 

いますぐ楽にしたい
朝の緊急時・普段からできる対策・予防・緩和に。

 

肩こり解消枕でおすすめの六角脳枕の口コミもまとめています。

  • 六角脳枕の口コミまとめ
  • 当サイトで何度も紹介している枕。口コミでも以前より肩がラクになった、解消した、緩和したとの声が多数。全員に効果がでるわけではないが、肩こり対策に特化した特殊構造を持つ枕ってことは間違いない。

 

六角脳枕の詳細はこちら

 

枕だけでは改善につながりにくい。

枕と敷布団はセットになってはじめてその効果は発揮します。

 

肩こり解消におすすめの枕は六角脳枕。

 

そして六角脳枕に合うのが、雲のような寝心地が体感できる敷布団で「雲のやすらぎ」という布団です。

 

雲のやすらぎが肩こりにいい理由
雲のやすらぎの詳細

 

 

 

雲のやすらぎについてもまとめています。

  • 雲のやすらぎまとめ
  • 基本的に腰痛対策に特化しているが、六角脳枕に合う敷布団ってことは間違いないので、寝ているとき・おきたときの肩こり緩和の手助けになると思います。

 

 

めりーさんの高反発枕
私は肩こりや首こりを少しでも解消したいという気持ちからついに「めりーさんの高反発枕」を買うことにした。でも枕にしては値段が高い気がするんだよね。。。なので「最安値で買えるところはないかな?」「少しでも安く」と思い、楽天・アマゾンなどで安くなってそうな通販を片っ端から探した。結果、私が探したときは楽天...
続きを読む≫ 2018/06/21 17:04:21
めりーさんの高反発枕
肩こりにいいとネットで評判だっためりーさんの高反発枕。個人的には首にS字カーブがキープできて首や首周辺の筋肉にもよさそうだったのでこの枕を使うことにした。めりーさんで本当に肩こりや首こりは改善するか?個人的な体験談をそのまま記録していくことにする。■まず初日。はじめて使うめりーさん枕。とりあえず横に...
続きを読む≫ 2016/07/21 09:14:21
高反発マットレスのモットン
肩こりはおろか腰痛にも良いと言われる高反発マットレスで、口コミでも話題を呼んでいるのが「モットン」という名前のマットレスだ。で、モットンのことが気になっていた僕は買って本当に肩こりに効くか試してみた。初日に手ごたえはあったけど2日目はダメ。そんでもって2ヶ月くらい肩はいつも通り痛かった。でも2ヶ月目...
続きを読む≫ 2016/06/21 21:47:21
スリーパードクターズピロー頭・肩周りを全部サポート!なめらかな寝返り!ストレスのない睡眠!美容や老化にもいいと考えられている!呼吸改善!なめらかなウェーブラインで首のS字ラインキープしてくれる。沈みすぎず・硬すぎないからとても快適!3D構造が頭・肩・首など全部サポートしてれる万能枕。→スリーパードク...
続きを読む≫ 2015/09/03 09:04:03
肩こりからくる偏頭痛で枕のおすすめは「六角脳枕」という特殊構造が備わった枕。肩こりにいい理由と片頭痛にいい理由○肩こり肩こりになるのは寝返りして横向きで寝ているときがほとんど。肩と上腕部分が布団に当たって体重がそこにのしかかるからというのが原因の一つ。そして、六角脳枕は通常の枕と違って、寝返りしても...
続きを読む≫ 2015/03/03 10:13:03
ひどい肩こりにおすすめの枕は「六角脳枕」。おすすめの理由六角脳枕が他の肩こり枕と違うところは、「寝返りのとき」にも肩に負担がかからない構造になっているからです。寝て起きたときにひどく肩をこる原因の一つとして「寝返りで横向き」の状態で長時間寝ているため、肩に負担がかかってるんですね。詳しくは→横向きで...
続きを読む≫ 2015/03/02 16:59:02
背骨でほとんどバランスを保ってくれている横向きで寝ると肩こりになる理由として考えられる原因の一つは「寝る姿勢でバランスを保てていない」ということがあります。それが仰向け・うつ伏せ状態ならまだマシなのですが、問題は「横向き寝」の場合。ただでさえ、肩が敷布団に当たるので長時間その体勢で寝ることはできませ...
続きを読む≫ 2015/02/27 16:55:27
朝起きた瞬間に肩がこって痛いときがよくありますよね。朝の忙しい時間帯にのんびりストレッチをやってる暇もないと思うので、ここでは朝カンタンにできる肩こり解消ストレッチの動画をまとめました。動画時間は約3分ほどですが、実践するのは30秒〜1分くらいなのでどれもが今すぐできるカンタンな肩こり解消ストレッチ...
続きを読む≫ 2015/02/25 11:52:25
体圧分散敷布団の雲のやすらぎは構造上、肩こりにいい布団と言えます。雲のやすらぎ=体圧分散(拡散)敷布団ですよね。体圧分散ってことは、体を均等に支えてくれるので、寝ているときの姿勢をバランスよく保ってくれます。例えば、腰の部分のみが沈んでしまった場合、本来の背骨カーブと違う形になるってことが考えられま...
続きを読む≫ 2015/02/25 09:18:25
低反発枕は肩こり対策としてはさほど問題ない基本的に低反発枕は肩こりにいいです。(100%とは言えませんが。)しっかりと頭を支えてくれるので柔らかい枕にくらべて頭の高さがしっかりと固定されるので、あとは低反発枕が自分にフィットしていればあまり問題ないでしょう。あまり問題がないとは言え、寝返りしたときな...
続きを読む≫ 2015/02/24 14:10:24

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